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Famille à la plage

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Causes de la diarrhée : Diarrhée du voyageur

Il arrive que certaines personnes souffrent de diarrhée en voyage. Si vous contractez la diarrhée du voyageur, il existe des moyens pour vous aider à soulager vos symptômes.

Qu’est-ce que la diarrhée du voyageur?

La diarrhée du voyageur est un type de diarrhée infectieuse qui survient de façon soudaine. Elle est causée par une bactérie et a plus de chances de se présenter lorsqu’on voyage dans des pays en voie de développement, notamment ceux en Amérique latine, en Afrique, au Moyen-Orient et en Asie,­ considérés des destinations à risque élevé.

Les symptômes comprennent généralement :

  • Diarrhée fréquente : nombre, volume et poids des selles plus élevés
  • Nausées
  • Vomissements
  • Fièvre
  • Ballonnements et crampes

Comment éviter de contracter ou de propager la diarrhée du voyageur

La diarrhée du voyageur survient habituellement après la consommation d’eau ou d’aliments contaminés (le plus souvent) par la bactérie E. coli.

Conseils pour l’éviter :

  • Buvez uniquement de l'eau embouteillée, et des boissons faites à partir d’une eau bouillie.
  • Ne consommez que des fruits que vous pouvez peler vous-même.
  • Ne consommez que des aliments bien cuits et qui vous sont servis chauds.
  • Évitez l’eau du robinet et les glaçons dans les boissons, surtout dans les régions à risque élevé (p. ex. Amérique latine, Afrique et Asie du Sud).
  • Ne consommez pas de légumes crus, y compris des salades.
  • Évitez la nourriture offerte par des vendeurs ambulants.
  • Évitez la nourriture crue ou pas assez cuite, en particulier la viande, le poisson et les crustacés.
  • Abstenez-vous de consommer du lait ou d’autres produits laitiers non pasteurisés.

Évitez les aliments humides à température ambiante, comme les sauces et les mets servis dans un buffet.

Comment traiter la diarrhée du voyageur

  • Hydratez-vous bien. Buvez beaucoup de liquides clairs afin de prévenir la déshydratation causée par la diarrhée. Ne consommez que des boissons embouteillées, car l’eau du robinet pourrait être à l’origine de vos symptômes.
  • Évitez la caféine, l’alcool et les produits laitiers, car ceux-ci peuvent aggraver la diarrhée.
  • Essayez un antidiarrhéique en vente libre, comme les gélules IMODIUM® LIQUI-GELS® ou IMODIUM® Complet. Veuillez lire l’étiquette avant l’emploi.

Si les symptômes durent plus de deux jours, ou s’ils s’aggravent, cessez l’emploi et consultez votre professionnel de la santé. 

Conseils pour faire face à la diarrhée